I love you more than you can take in right now, more than anything...
Kategori: Musik
Parken Zoo
Kategori: Djur och natur
Bloggtorka...Back on track!
Kategori: Skola och utbildning
realtidsbesökare på bloggen
Kategori: Allmänt
Dagens ord
Kategori: Personligt
Ibland kan ord vara nödvändiga för att tolka en bild.
Det vackraste
Kategori: Musik
Mitt livs kärlek <3
Kategori: Personligt
Vad är kärlek?
Rent teoretiskt för att sätta ord på det beskrivs kärlek som en känsla som präglas på en stark ömhet och tillgivenhet.
Förälskelse kallas den intensiva inledningsperioden av ett kärleksförhållande som sedan går över till vad som förhoppningsvis blir bestående kärlek.
Personligen tror jag att det är väldigt individuella uppfattningar om hur man skulle beskriva kärlek, även hur mycket man är kapabel att känna och visa dessa känslor.
För mig är det väldigt stor skillnad mellan att känna kärlek och att älska någon på villkor till att älska sitt livs kärlek, villkorslöst.
Tyvärr är det långt ifrån alla som har turen att hitta denna fantastiska person, min teori är att man stannar kvar i relationer av trygghetsskäl, vana och rädsla för att vara ensam resten av livet utan att hitta den enda, den som kompletterar dig till en nivå du inte trodde var möjlig.
Den som du av bara tanken får magkramper av att vara utan, den som får varenda cell i dig att kittla av pirr, den som inte går att beskriva i ord hur mycket du älskar, som du skulle göra precis allt för.
Den som du visste från första ögonkastet skulle vara din för evigt, den som du alltid vill vara trogen och aldrig svika, den som du för resten av ditt liv vill stå vid sidan av.
Den som du vill gifta dig och skaffa familj med.
Allt det där och lite till har jag!
Den 14 mars 2012 visste jag att jag hittat min jämnlike och andra hälft, min själsfrände.
Vår kärlek, lik den man tror bara existerar i den vackraste av kärleksfilmer, passionerad, djup och ömsesidig.
Det finns inga tvivel, inga osäkerheter på den andre eller dess känslor.
De bekymmer som man tidigare trodde var "normalt" i ett tidigt stadium av dejtandet, ska inte uppstå om ni är menade för varandra, det vet jag nu.
Symboliserar mig och min älskling, en av många gemensamma intressen, till mångas invändningar så är det ungefär så här vi är på gymmet :)
Avslutningsvis en riktigt bra beskrivning av äkta kärlek:
"kärlek är inte att hitta någon du kan tänka dig att leva med,
kärlek är att hitta någon du inte kan tänka dig att leva utan"
Efter SöndagsFys får man söndagsMys <3
Kategori: Träning och hälsa
Idag är det äntligen dags för ett av veckans bästa pass BRÖST, ska försöka köra på riktigt tungt men efter en jobbarsöndag på djursjukhuset återstår det att se hur mycket av krafterna som finns kvar, känner mig laddad dock :). Jag förespråkar ofta att träna efter dagsformen, det går inte att ligga på topp jämt. Efter söndagsfys får man belöna sig med söndagsmys.
Med lite glimten i ögat ;)
Bara för det ska jag och min älskling söndagsbiomysa lite och se den här:
Och äta lite sånt här :)
Ha en riktigt mysig söndag, det ska jag ha! :)
Helgens ryggpass
Kategori: Träning och hälsa
I lördags blev det ett riktigt skönt rygg och biceps pass, jag valde att köra med lite lättare vikter och flera reps för att variera, kroppen får inte vänja sig vid en viss typ av träning och inte heller vid samma övningar med samma vikter, då händer tillslut ingenting i utvecklingen.
Variation med bra kostupplägg ihop med vila och sömn är nyckeln till en kropp i balans.
För ett tag sedan fick jag en (opublicerad) kommentar på inlägget om träning och bröstpasset där jag: "verkar ha lätt för att döma folk när jag själv har muffins på armarna".
Avgör själva.
Vad gäller det inlägget så handlade det inte alls om att döma ut folk på utseendet utan om hur man mår egentligen med en kropp som inte är i balans, vilket kan visa sig i att man mår dåligt, är irriterad, trött, otrevlig, osocial, sur och grinig utan att egentligen veta varför.
Man måste må bra innuti med en genuint bra självkänsla och självförtroende för att utsråla glädje och lycka och sprida positiv energi och därmed få andra att må bra, det är ingenting som går att fejka sig till.
Lägger upp lite bilder från passet:
Drömhuset
Kategori: Personligt
Djur och natur är ett ämne som ligger mig och min äIskling nära hjärtat.
I morse låg vi och tittade på drömboenden och fantiserade oss bort ett tag och hittade detta fantastiska hus.
Vacker till perfektion.
Omöjligt för en blivande lärare kanske många tänker,
Aldrig!
Man ska aldrig låta någon annan döma eller avgöra vad som är möjligt, bara du själv sätter dina gränser.
Jag säger som Einstein:
Lite senare är det dags för ett gympass, har inte bestämt vad än, lite sugen på rygg och biceps.
Kanske lägger upp en bild eller två =).
Trevlig lördag!
Dagsformen offseason
Kategori: Träning och hälsa
Jag har inte satsat på någon form av deffning i år, varken inför sommaren eller kommande tävlingar. Pga av en omtumlande termin i skolan å mer därtill så har orken inte funnits där. Jag har ätit inprincip vad jag velat med undantag från transfetter och sådant skräp, ibland även hur mycket jag velat. Trots detta ser jag stora skillnader konturmässigt i jämförelse för bara några månader sen.
Många verkar tro att man inte kan äta onyttigt när man tränar. "Du äter väl inget onyttigt?" Eller "sånt där äter väl inte du?" är två jättevanliga frågor jag får när det egentligen är precis tvärt om. Jag kan äta vad jag vill för att jag vet att jag gör av med det och hur. Det krävs oerhört mycket energi för kroppen att underhålla muskelmassan, och ännu mer att bygga upp den. Mer muskler = mer energi i förenklad form, givetvis vill den ha rätt typ av energi vid rätt tidpunkt för att må som bäst å det kan jag erkänna att jag slarvat lite med, jag är inte mer än mänsklig jag heller :).
Mitt fokus senaste tiden har varit på riktigt tung styrketräning med färre reps, jag har dessutom världens bästa träningspartner så jag har kunnat lassa på så mycket att jag inte orkat reppa utan support vilket har gett mig mina resultat lite fortare. Det är också en fördel med träningen, kroppen använder sig av fett som energi både vid träning, uppbyggnad och återhämtning, även när du sover. Tjejer (oftast) som tror att man blir stor som ett hus av att lyfta tyngre kan inte ha mer fel, det tar massor av år med tung träning i samband med diet, kost, tillskott och mycket sömn. Det krävs mycket tålamod och sker definitivt inte över en natt. Lägger upp en bild där jag poseringstränar vilket inte är min starka sida än :).
Idag är det vila.
Ha det gött!
R.I.P Diesel
Kategori: Personligt
Vår familjenhund Diesel fick somna in tisdag 10/7 10,5 år gammal.
Tungt och tomt, men sådant ingår tyvärr i livet, oundvikligt och alla ska vi dit någon gång till viss del iaf.
Min övertyglese är att allt är uppbyggt av energi, energi kan inte förstöras eller förgöras, endast omvandlas till en annan form.
Därför är jag säker på att du lever vidare i en annan form för evigt.
Jag vill hoppas och tro att du jagar ekorrar på de eviga ängarna utan bekymmer och krämpor mer.
Mina ögonstenar
Kategori: Djur och natur
Man skall värna om allt levande, stort som litet, allt har sin mening och sin betydelse i naturens stora kretslopp.
Min erfarenhet säger mig att de som värnar om de minsta liven ofta är de med störst hjärta med mycket empati och förtröstan, men också de som är mest utsatta för sårbarhet, en fin egenskap i grund och botten men lämnar ofta många spår av ärr.
Det som ligger mig allra närmast om hjärtat är dessa fantastiska varelser, sk. djur, fast jag anser att djuren i många sammanhang är mer mänskliga än människor, även om de saknar talets gåva eller förbannelse om man så vill.
Jag är uppväxt med djur av alla dess slag, reptiler, spindeldjur, fåglar, gnagare, hundar, katter osv, listan kan göras lång och fattigare vore livet utan dem, anser jag iaf.
Dessa två tillhör den lilla skara av det bästa jag har i livet, grunden till den familj jag och min älskade ämnar att skaffa i framtiden när cirkeln blir komplett, en hund eller två ingår också.
Vad jag vill säga är att värna om det som egentligen är viktigt, glöm materiella ting.
En vis person som jag inte minns namnet på, sa en gång:
"Världen tillhör inte oss vuxna, vi har endast lånat den av våra barn"
Vilken värld vill du att dina barn ska växa upp i?
Träning och gårdagens bröstpass
Kategori: Träning och hälsa
Min inställning till träningen är att alltid köra så tungt som möjligt efter dagsformen, ett lyckat pass är när man kört så hårt att man är lite smått illamående efteråt, när känslan är att man gav allt man kunde den dagen.
Kör du pass efter pass utan att ha en tillstymelse till träningsvärk kanske du ska ta dig en funderare.
Jag minns första gången jag skaffade mitt gymkort, den 4 Juni 2008, min inställning från första stund jag satte min fot på gymmet; jag ville bli av med fettmassa, vilket var en hel del måste jag erkänna, efter ett par år av degande i soffan med lite för mycket gott, samt bygga upp mer muskelmassa.
Det som många inte ser är att det är vad som regerar överlag idag, smala armar och ben men med rikliga muffins hängande över byxkanten, been there done that, medan idealkroppen för många är modellkroppen, lång, spinkig och ihopsjunken, ser ni kontraserna? Varför inte sträva efter något betydligt mer hälsosamt?
Trivs man i sin kropp på riktigt utan att den är en häslofara, så visst, bra för dig, men i ärlighetens namn, hur många trivs med en kropp i obalans? Jag gjorde det inte.
Idealkroppen för mig är en rakryggad, fast, stark sådan där man ser en tydlig fysisk styrka med en balanserad fett procent, vilket borde vara förebilden för de flesta, man mår inte bara fysiskt bättre utan även mentalt, ditt självförtroende och din självkänsla ökar betydligt, för att inte tala om alla andra positiva egenskaper det för med sig, som att tankeverksamheten snurrar bättre, dina prestationer förbättras, du blir piggare, friskare osv osv, fördelarna är många.
Jag kommer skriva mer om detta, då detta ämne ligger mig nära hjärtat, men det blir ett senare upplägg.
Nu över till bröstpasset som jag och min älskling körde igår.
Jag försöker komma åt varje muskelgrupp i alla vinklar, åt alla håll och kanter för att få en så jämn och snygg volym som möjligt.
lägger upp lite bilder på några övningar vi gjorde: (Minerna bjuder jag på =) )
Realtidsbesökare på bloggen
Kategori: Allmänt
